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Antientzündliche Powerpflanzen. Kompakt-Ratgeber

Antientzündliche Powerpflanzen. Kompakt-Ratgeber

von Barbara Simonsohn

€ 14,40

Taschenbuch

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Chronische und stille Entzündungen heilen - und vorbeugen
2026 Mankau
159 Seiten
115 mm x 16 mm
Sprache: Deutsch
978-3-86374-814-2

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Inhaltsverzeichnis

INHALTEntzündungen - was sie sind und wie sie wirken- Prostaglandine - janusköpfige Substanzen- Chronische Entzündungen- Was hat die Ernährung mit Entzündungen zu tun?- Stress, lass nach!Medikamente gegen Entzündungen- Mögliche Nebenwirkungen von NSAR- Mögliche Nebenwirkungen von Glucocorticoiden und anderen SteroidenDIE ZEHN BESTEN PFLANZEN GEGEN ENTZÜNDUNGENAnanasGinkgo bilobaKamilleKurkumaLavendelRosmarinRotwurzelsalbeiSchafgarbeSchwarze JohannisbeereWeihrauchKRANKHEITEN LINDERN MIT POWERPFLANZENAkneAllergischer SchnupfenAlzheimerArthrose, ArthritisAsthmaAugenentzündungenBauchspeicheldrüsenentzündungBlasenentzündungBrandwundenBronchialkatarrh/BronchitisColitis ulcerosaDemenzEkzemeErkältungenFingergeschwürGastritisGebärmutterentzündungGedächtnisstörungenGichtGrippeHämorrhoidenHalsentzündungenHaut, unreineHautentzündungenHerpes labialisHeuschnupfenHirnödemInsektensticheIschias-EntzündungenKniearthroseKolikenKonzentrationsschwächeKopfschmerzenLungenentzündungLyme-ArthritisMorbus CrohnMundschleimhautentzündungMukoviszidoseMultiple SkleroseNagelbettentzündungNasennebenhöhlenentzündungNervenentzündungen an Armen und BeinenNervositätNesselsuchtNeurodermitisÖdemeOperationenPolyarthritis, chronischePsoriasisReizdarmRheumatische ErkrankungenScheidenentzündungSchmerzen, allgemeineSchuppenflechteSchnupfenSklerodermieSonnenbrandWundenZahnfleischentzündungPFLANZLICHE SPEZIALZUBEREITUNGENAkneArthrose, ArthritisBlasenentzündungEntzündungen jeder ArtErkältungFieberGedächtnisschwächeHämorrhoidenHalsentzündungenImmunschwächeLeberproblemeMagenbeschwerdenMandelentzündungMenstruationsblutungen, schmerzhafteMuskelkaterNasennebenhöhlenentzündungNervositätRheumaScheidenentzündungSchlafstörungenSchmerzenSchnupfenStressVerdauungsbeschwerdenWindeldermatitisZahnfleischentzündungSchlusswortBücher/InternetadressenEndnotenRegister

Hauptbeschreibung

DIE 10 WIRKSAMSTEN "BRANDLÖSCHER" VON MUTTER NATURStille Entzündungen gelten heute als unsichtbare Auslöser zahlreicher Zivilisationskrankheiten. Besonders ab der Lebensmitte reagiert der Körper sensibler auf diese "silent inflammations", die lange Zeit unbemerkt bleiben, aber das Immunsystem dauerhaft schwächen und zu chronischen Erkrankungen wie Krebs, Diabetes, Autoimmun- und Herz-Kreislauf-Krankheiten führen können.Heilpflanzen-Expertin Barbara Simonsohn zeigt, wie Sie mit der Kraft der Natur wirksam gegensteuern können. Zehn wissenschaftlich gut erforschte Heilpflanzen helfen, überschießende Entzündungsreaktionen zu bremsen und körpereigene Heilprozesse zu aktivieren.- Nützliches Grundwissen: wichtige Inhaltsstoffe, Heilwirkungen und Einsatzgebiete der Antioxidantien-Stars- Antientzündliche Pflanzenpower für die Hausapotheke: Zubereitung, Anwendung und Dosierung- Lifestyle-Tipps zur Immunstärkung und Entzündungsregulation: Ernährung und Nahrungsergänzung, Pflege des Mikrobioms und vieles mehrDer handliche Leitfaden für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich schützen und Entzündungen natürlich in Schach halten möchten - sanft, wirksam und ohne Nebenwirkungen.Die Top 10 der entzündungshemmenden Heilpflanzen: Ananas, Boswellia (indischer Weihrauch), Kamille, Kurkuma, Ginkgo, Lavendel, Rosmarin, Rotwurzelsalbei, Schafgarbe und Schwarze Johannisbeere.

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Taschenbuch
Chronische und stille Entzündungen heilen - und vorbeugen
2026 Mankau
159 Seiten
115 mm x 16 mm
Sprache: Deutsch
978-3-86374-814-2

Weitere verfügbare Ausgaben:

Textauszug

ANANASAnanas kenne ich aus meiner Kindheit nur als "Dosenananas", seit vielen Jahren gibt es sie auch als Frischfrucht zu kaufen. Die meisten Leute werfen den enzymhaltigsten Teil der Pflanze weg, den Strunk. Dabei sind es die Ananasenzyme, die gesundheitlich so wertvoll sind: Sie verlangsamen Alterungsprozesse, zerstören Krebszellen und lassen Entzündungen ausheilen.- Geschichte, Botanik und Volksmedizin -(...)- Wertvolle Inhaltsstoffe und ihre gesundheitliche Bedeutung -Für die gesundheitsfördernde und heilsame Wirkung der Ananas ist der extrem hohe Gehalt an dem eiweißspaltenden Enzymgemisch Bromelain verantwortlich. Bromelain besteht aus mehreren Enzymen und wirkt ähnlich wie das Papaya-Enzym Papain verdauungsfördernd und blutreinigend. Während das Papain hauptsächlich in der unreifen grünen Papaya und im Samen der reifen Frucht vorkommt, ist das Bromelain der Ananas auch in der reifen, schmackhaften Frucht hoch aktiv.Bromelain hat viele gesundheitliche Vorzüge und wirkt zum Beispiel blutdrucksenkend, es baut Ablagerungen an den Gefäßinnenwänden ab, und Parasiten wie Würmer werden zerstört und zur Ausscheidung gebracht.Bromelain wird in Medikamenten verwendet, die vor allem bei Ödemen, Entzündungen und Verdauungsstörungen eingenommen werden oder beim Befall von Nematoden (Fadenwürmer). Dr. Steven Taussig begann 1973 mit der Bromelain-Forschung. Er fand heraus, dass eine hohe Dosis von 800 bis 2400 Milligramm Bromelain pro Tag nötig ist, um eine medizinisch erwünschte Wirkung zu erzielen.- Entzündungshemmende Wirkung -(...) Bromelain wirkt als selektiver Prostaglandin-Hemmer. Es verhindert eine zu hohe Produktion von "Alarm-Prostaglandinen" und stellt dadurch das Gleichgewicht zwischen den beiden Prostaglandin-Gruppen wieder her. Das Immunsystem kann sozusagen entspannen und seine Aufgaben wieder optimal erfüllen, ohne dass es zu einer überschießenden Immunantwort kommt. Auch wird verhindert, dass die Entzündung chronisch wird. Der Heilungsprozess kann optimal fortschreiten.Entzündungstherapien mit Enzymen wie Bromelain oder Papain verstärken manchmal zunächst die Symptome, unterstützen und beschleunigen aber den Heilungsprozess. Enzyme arbeiten im Einklang mit den natürlichen Regulationsmechanismen des Organismus. Als Proteasen (eiweißspaltende Enzyme) sind sie in der Lage, Proteine aufzubrechen und in Aminosäuren aufzuspalten. (...)- Was sagt die moderne Wissenschaft? -Eine Übersichtsstudie aus dem Jahr 2021 bestätigte die hohe Bioverfügbarkeit von Bromelain bei so gut wie keinen unerwünschten Nebenwirkungen. Kein Wunder, dass Bromelain in der Medizin und Kosmetikindustrie zunehmend Verwendung findet. Das Ananas-Enzym hilft, Schwellungen und Schmerzen nach operativen Eingriffen zu verringern, die Wundheilung zu fördern und die Symptome bei rheumatoider Arthritis, Thrombophlebitis (einer Entzündung der Blutplättchen, die zum gefährlichen Venenverschluss führen kann) und bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen zu lindern. (...)- Praktische Hinweise -Sie können prophylaktisch jeden Tag eine dicke Scheibe Ananas essen, einschließlich des besonders enzymreichen Strunks in der Mitte der Frucht (100 g frische Ananas enthalten ca. 80 bis 130 mg Bromelain). Der Vorteil ist, dass in der ganzen Frucht auch Co-Enzyme wie Zink enthalten sind, welche die Wirkung von Bromelain unterstützen.Im akuten Entzündungsfall empfiehlt der Bromelain-Experte Dr. Steven Taussig eine Bromelain-Dosis von 1500 bis 2000 Milligramm pro Tag, und als Erhaltungsdosis einen Monat nach Abklingen der Entzündungssymptome noch eine Tagesdosis von 1000 Milligramm, aufgeteilt auf morgens und abends. (...)

Autor

Barbara Simonsohn ist Ernährungsberaterin und Reiki-Ausbilderin. Seit 1982 gibt sie Seminare im In- und Ausland, vor allem über das authentische Reiki mit sieben Graden, aber auch in Azidose-Therapie und -Massagen nach Dr. Renate Collier sowie in Yoga. Darüber hinaus befasst sie sich intensiv mit dem Thema "gesunde Ernährung" und gilt als Expertin für "Superfoods". Seit 1995 hat Barbara Simonsohn zahlreiche Ratgeber im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit veröffentlicht; die Gesamtauflage ihrer Bücher beläuft sich auf über 600.000 Exemplare. Im Mankau Verlag sind u.a. ihr Bestseller-Ratgeber "Artemisia annua - Heilpflanze der Götter" sowie "Brennnessel", "Salbei - Mutter aller Heilpflanzen" und "Die Schafgarbe" erschienen.

Hersteller: Mankau Verlag GmbH
Pfarrgasse 1, 82497 Unterammergau DE
E-Mail: kontakt@mankau-verlag.de

Die Heilkraft bestimmter Pflanzen 2026-11-05 16:50:00
von Katzenmicha
Der Ratgeber handelt von insgesamt 10 Pflanzenarten mit der größten Wirkung gegen Entzündungen .Die Informationen im Klapptext liefern einen super Überblick , was den Leser im weiteren Verlauf des Buches erwartet.Jedes Pflanzenkapitel ist gleich aufgebaut, die Geschichte, Botanik und Volksmedizin -danach folgt ein Abschnitt über die wertvollen Inhaltsstoffe und ihre gesundheitliche Bedeutung.Es schließt sich die entzündungshemmenden Wirkung, der wissenschaftliche Teil und die praktischen Hinweise an.Abgerundet wird alles immer mit Informationen und Erfahrungsberichten.Sehr hilfreich finde ich das Register am Ende des Buches.Da kann man gezielt nach entzündlichen Beschwerden und der dazugehörigen Heilpflanze suchen .

Die Autorin Barbara Simonsohn hat mit dem Buch ein wissenschaftlich-detailliertes und gut verständliches Buch geschaffen.Was mich sehr interessierte und auch so manche Pflanze ausprobieren lassen möchte-sehr gerne 5 Sterne.


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