Der Vogel in meinem Bauch

Der Vogel in meinem Bauch

von Melanie Lukowski; Anja Kuhn

€ 19,00

Taschenbuch

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Wie aus Verletzlichkeit Stärke gegen Mobbing wächst
2026 tredition; Lebensgeschichten-Verlag
144 Seiten
10 mm x 135 mm
ab 16 Jahre
Sprache: Deutsch
978-3-912152-06-7

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Hauptbeschreibung

Melanie Lukowski wächst in einer Familie von Gastronomen in Schleswig-Holstein auf. Nach außen wirkt ihre Kindheit unbeschwert. Doch im Verborgenen erlebt sie über Jahre sexuellen Missbrauch durch einen nahen Verwandten. Aus Angst und Scham schweigt sie lange - auch vor ihren Eltern.Trotz dieser Erlebnisse geht Melanie ihren Weg, baut sich eine erfolgreiche Karriere auf und wird Mutter. Im sechsten Monat ihrer zweiten Schwangerschaft erfährt sie, dass ihr Sohn mit einer Einschränkung zur Welt kommen wird. Ihr Sohn wächst zu einem fröhlichen, neugierigen und sportlich aktiven Kind heran, doch die Familie wird mit Ausgrenzung und Mobbing konfrontiert. Melanie erkennt, wie entscheidend innere Stärke für Kinder ist. Aus ihrer eigenen Geschichte und ihrem Wissen aus Coaching und Achtsamkeit entsteht eine klare Mission: Kinder stark zu machen. Dieses Buch zeigt, wie aus Verletzlichkeit Kraft wachsen kann und wie Eltern, Bezugspersonen und Pädagogen Kinder so begleiten können, dass sie selbstbewusst, resilient und mutig ihren eigenen Weg gehen.Ein berührendes Buch über eine Heilung, die uns Hoffnung macht, für die Zukunft unserer Kinder und für uns als Gesellschaft.


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Taschenbuch
Wie aus Verletzlichkeit Stärke gegen Mobbing wächst
2026 tredition; Lebensgeschichten-Verlag
144 Seiten
10 mm x 135 mm
ab 16 Jahre
Sprache: Deutsch
978-3-912152-06-7

Autor

Melanie Lukowski wuchs in einer Gastronomiefamilie in Schleswig-Holstein auf. Früh lernte sie, Verantwortung zu übernehmen und den Menschen im Blick zu behalten. Berufliche Stationen im In- und Ausland, ein betriebswirtschaftlicher Hintergrund sowie Ausbildungen in Coaching und Achtsamkeit prägen ihre Arbeit bis heute.Sie ist Mutter von zwei Söhnen. Ihr jüngerer Sohn kam mit einer körperlichen Einschränkung zur Welt. Aus ihrer eigenen Lebensgeschichte und den Erfahrungen ihres Sohnes mit Ausgrenzung und Mobbing entstand ihre Herzensmission: Kinder stark zu machen. Anja Kuhn, geboren 1973 im oberbergischen Bergneustadt, begleitet gute Geschichten schon ihr Leben lang. Nach Stationen im Verlag, Marketing und in der Unternehmenskommunikation gründete sie eine Eventagentur und übernahm später ein Lifestylemagazin. Trotz einer anschließenden Insolvenz kämpfte sie sich erfolgreich zurück - Erfahrungen, die heute das Herz ihrer Arbeit bilden.Anja Kuhn glaubt an die Macht von Geschichten.Sie ist Storytellerin, Biografin, Podcasterin und Autorin und sie weiß: Jeder Mensch trägt eine Geschichte in sich, die es verdient, erzählt zu werden.Mit ganzem Herzen widmet sie sich den Lebensgeschichten anderer Menschen. Was sie antreibt, ist die tiefe Überzeugung, dass persönliche Erfahrungen eine große Kraft in sich tragen: sie berühren, sie verbinden, sie verändern. Eine einzige Geschichte kann jemanden weniger allein fühlen lassen. Kann einen Knoten lösen. Kann Mut machen.In ihrem Podcast "Lebensgeschichten", den es seit Juli 2020 gibt, spricht sie mit Unternehmerinnen und Unternehmern über die Momente, die sie geformt haben - über Wendepunkte, über Verluste und Aufbrüche, über das leise Wachsen im Inneren.2025 gründete sie den Lebensgeschichten-Verlag, weil sie nicht nur Geschichten erzählen, sondern ihnen auch ein Zuhause geben wollte.

Hersteller: tredition GmbH
Heinz-Beusen-Stieg 5, 22926 Ahrensburg DE
E-Mail: operations@tredition.com

Innere Stärke durch Mut und Selbstvertrauen 2026-10-21 09:14:00
von C.J.W.
Manche Lebensgeschichten berühren, weil sie nichts beschönigen. „Der Vogel in meinem Bauch“ erzählt von Melanie Lukowskis Weg durch traumatische Erfahrungen, persönlichen Krisen und die Herausforderungen des Mutterseins.

Besonders eindrücklich ist ihre Entwicklung: Aus erlebter Ohnmacht wächst der Wunsch, Kindern Selbstvertrauen und innere Widerstandskraft mitzugeben. Auch der Umgang mit der Behinderung ihres Sohnes und dessen Ausgrenzung zeigt, wie schmerzhaft Mobbing sein kann. Die persönliche, offene Erzählweise verleiht dem Buch Glaubwürdigkeit, auch wenn die Vielzahl schwerer Themen stellenweise belastend wirkt.

Überzeugt haben mich die klare Haltung und die drei praktischen Übungen am Ende. Sie geben den Gedanken einen konkreten Nutzen. Ein ehrliches Buch über Heilung und Stärke, das nachdenklich macht, ohne einfache Lösungen zu versprechen.
Was im Leben wirklich wichtig ist 2026-10-19 12:22:00
Puhhh, dieses Buch muss man erstmal sacken lassen. Die Autorin Melanie Lukowski schildert in einfacher und verständlicher Sprache ihren Lebensweg, der wahrlich nicht immer ganz einfach war und auch ist. Das Buchcover wirkt sehr unscheinbar und sonderlich dick ist es mit seinen wenigen Seiten auch nicht. Dennoch hat mich das Buch sehr tief berührt, dass ich manchmal gar nicht weiterlesen konnte, weil ich eben so ergriffen war. Die Geschichte von Melanie mit allen Höhen und Tiefen ist wirklich sehr eindrucksvoll. Mir selber hat es aber auch mal wieder die Augen geöffnet. Man merkt anhand solch schlimmen Tatsachen erst wieder wie gut es einem selber eigentlich geht. Mit seinen Mitmenschen sollte man fürsorglicher umgehen, denn man kann nicht hinter die Stirn schauen und sehen, wieso, weshalb, warum ein Mensch so ist und handelt.
Eine Lebensgeschichte 2026-10-18 14:04:00
Das Buch "Der Vogel in meinem Bauch - Wie aus Verletzlichkeit Stärke gegen Mobbing wächst" ist die Lebensgeschichte von Melanie Lukowski, die passenderweise im "Lebensgeschichtenverlag" erschienen ist. Es ist ein recht dünnes Büchlein, lässt sich gut lesen und beinhaltet einige sehr wichtige Themen in unserer Gesellschaft: Missbrauch in der erweiterten Familie (durch den Stiefonkel), körperliche, angeborene Beeinträchtigung (beim zweiten Sohn), Mobbing in der Schule und auf der Arbeit,....
Das Buch ist sehr "nüchtern" geschrieben und obwohl sie viele Schicksalsschläge erfahren musste (darunter neben den oben genannten auch noch einen heftigen Fahrradunfall, einen schlimmen Reitunfall), wirkt das Geschriebene irgendwie positiv. Es ist kein Buch bei dem ich mich so berührt fühlte, dass ich weinen musste und manche Reaktion auf solch einen Schicksalsschlag war für mich etwas befremdlich (vor allem die Reaktion auf die Fibulaaplasie, nämlich an den Gedanken "ich habe einen Vogel im Bauch"), aber jeder geht damit anders um und wer bin ich dies zu verurteilen.
Aus all diesen Schicksalsschlägen ist auf jeden Fall eine starke Frau "entstanden", die nun anderen hilft gegen Mobbing vorzugehen bzw. Mobbing vorzubeugen. Dafür ein herzliches Dankeschön!