24 x Kinderyoga im Advent. Bildkarten mit weihnachtlichen Übungen und Praxisimpulsen

Die Idee eines Kinderyoga-Adventskalenders habe ich so zauberhaft gefunden, dass ich das Set sofort ausprobieren musste. Natürlich zusammen mit dem kleinen Leser und obwohl die Adventszeit noch nicht begonnen hat. Bereits beim ersten Mal hatten wir beide sehr viel Spaß und ich freue mich schon sehr darauf, wenn wir diesen Kalender in unsere Vorweihnachtszeit einbinden werden.

Der Don Bosco Verlag hat hierbei wirklich ganze Arbeit geleistet. Die Karten sind liebevoll gestaltet, optisch äußerst ansprechend und hochwertig verarbeitet. Besonders gut gefällt mir, dass die Karten recht minimalistisch gehalten sind. Dies klingt im ersten Augenblick vielleicht ein wenig langweilig und wenig kindgerecht. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall.
Auf der Vorderseite der Karten steht jeweils der Name der Übung und es gibt eine bildliche Darstellung des Namens. Dies finde ich besonders gelungen, da somit auch Kinder, die noch nicht lesen können, den Namen der Asana nachvollziehen können. Der Großteil der Vorderseite wird von einer Illustration der Asana eingenommen. Die Darstellungen sind so eindeutig, dass man mit etwas Yogaerfahrung überhaupt keine zusätzlichen Anleitungen benötigt.
Dieses Kartenset ist aber auch für Anfänger und Neulinge geeignet, da sich auf der Rückseite auch eine sehr ausführliche Beschreibung der Haltung befindet. Die Anleitungen sind übersichtlich aufgebaut, verständlich formuliert und auch für Yoga-Neulinge problemlos nachvollziehbar. Außerdem gibt es auf jeder Karte noch ein kleines Extra passend zur Asana. Dieses Extra sind Spielideen, Achtsamkeitsimpulse oder Übungen.

Der kleine Leser hatte viel Spaß dabei, sich die Karten anzuschauen, seine Lieblings-Yogaübungen rauszusuchen und sie anschließend mit mir auf der Matte auszuprobieren. Alle 24 Übungen sind mehr oder weniger bekannte Asanas, allerdings tragen sie hier weihnachtliche Namen. Somit heißt die stehende Seitbeuge plötzlich Zuckerstange, aus dem Adler wird die Weihnachtssocke und aus Utkatasana (Stuhl) der Geschenkesack.

In dem Set sind außerdem noch 24 ausgestanzte Weihnachtsmotive enthalten. Die Motive entsprechen genau den 24 Übungen des Sets. Diese dienen einerseits als Dekoration, können aber auch bei der Auswahl der Übung unterstützen, indem die Kinder jeden Tag ein Motiv ziehen. Eine andere Möglichkeit wäre, dass man die Motive in einen Adventkalender verpackt, damit auch das Öffnen des Kalenders erhalten bleibt.

Dieses Set ist wirklich eine wunderbare Möglichkeit, ein wenig Ruhe und Gelassenheit in die meist recht stressige Adventszeit zu bringen. Der Verlag empfiehlt das Set für Kinder von 4 bis 10 Jahren. Nach meiner Erfahrung mit dem kleinen Leser kann ich das Set aber bereits für interessierte Kinder ab drei Jahren empfehlen.
Der Adventskalender eignet sich hervorragend für den Einsatz im Kindergarten, aber auch für gemeinsame Yogaeinheiten zu Hause. Uns hat das Ausprobieren jedenfalls bereits große Freude bereitet und ich bin mir sicher, dass die weihnachtlichen Yogaübungen einen festen Platz in unserer Adventszeit bekommen werden.

Die Idee eines Kinderyoga-Adventskalenders habe ich so zauberhaft gefunden, dass ich das Set sofort ausprobieren musste. Natürlich zusammen mit dem kleinen Leser und obwohl die Adventszeit noch nicht begonnen hat. Bereits beim ersten Mal hatten wir beide sehr viel Spaß und ich freue mich schon sehr darauf, wenn wir diesen Kalender in unsere Vorweihnachtszeit einbinden werden.

Der Don Bosco Verlag hat hierbei wirklich ganze Arbeit geleistet. Die Karten sind liebevoll gestaltet, optisch äußerst ansprechend und hochwertig verarbeitet. Besonders gut gefällt mir, dass die Karten recht minimalistisch gehalten sind. Dies klingt im ersten Augenblick vielleicht ein wenig langweilig und wenig kindgerecht. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall.
Auf der Vorderseite der Karten steht jeweils der Name der Übung und es gibt eine bildliche Darstellung des Namens. Dies finde ich besonders gelungen, da somit auch Kinder, die noch nicht lesen können, den Namen der Asana nachvollziehen können. Der Großteil der Vorderseite wird von einer Illustration der Asana eingenommen. Die Darstellungen sind so eindeutig, dass man mit etwas Yogaerfahrung überhaupt keine zusätzlichen Anleitungen benötigt.
Dieses Kartenset ist aber auch für Anfänger und Neulinge geeignet, da sich auf der Rückseite auch eine sehr ausführliche Beschreibung der Haltung befindet. Die Anleitungen sind übersichtlich aufgebaut, verständlich formuliert und auch für Yoga-Neulinge problemlos nachvollziehbar. Außerdem gibt es auf jeder Karte noch ein kleines Extra passend zur Asana. Dieses Extra sind Spielideen, Achtsamkeitsimpulse oder Übungen.

Der kleine Leser hatte viel Spaß dabei, sich die Karten anzuschauen, seine Lieblings-Yogaübungen rauszusuchen und sie anschließend mit mir auf der Matte auszuprobieren. Alle 24 Übungen sind mehr oder weniger bekannte Asanas, allerdings tragen sie hier weihnachtliche Namen. Somit heißt die stehende Seitbeuge plötzlich Zuckerstange, aus dem Adler wird die Weihnachtssocke und aus Utkatasana (Stuhl) der Geschenkesack.

In dem Set sind außerdem noch 24 ausgestanzte Weihnachtsmotive enthalten. Die Motive entsprechen genau den 24 Übungen des Sets. Diese dienen einerseits als Dekoration, können aber auch bei der Auswahl der Übung unterstützen, indem die Kinder jeden Tag ein Motiv ziehen. Eine andere Möglichkeit wäre, dass man die Motive in einen Adventkalender verpackt, damit auch das Öffnen des Kalenders erhalten bleibt.

Dieses Set ist wirklich eine wunderbare Möglichkeit, ein wenig Ruhe und Gelassenheit in die meist recht stressige Adventszeit zu bringen. Der Verlag empfiehlt das Set für Kinder von 4 bis 10 Jahren. Nach meiner Erfahrung mit dem kleinen Leser kann ich das Set aber bereits für interessierte Kinder ab drei Jahren empfehlen.
Der Adventskalender eignet sich hervorragend für den Einsatz im Kindergarten, aber auch für gemeinsame Yogaeinheiten zu Hause. Uns hat das Ausprobieren jedenfalls bereits große Freude bereitet und ich bin mir sicher, dass die weihnachtlichen Yogaübungen einen festen Platz in unserer Adventszeit bekommen werden.

Ein Adventskalender mit 24 Yogaübungen für die ganz Kleinen, mit schönen Bildkarten gut erklärt, ist eine tolle Idee und wird hier wunderbar und gut mitgedacht, von Ulrike Knuth und Vanessa Morbach, umgesetzt. Auf der Vorderseite, der schön gezeichneten Bildkarten, sieht man recht gut, wie die jeweiligen Yogaübungen aussehen. Auf der Rückseite erklärt der Text Schritt für Schritt, wie jede Übung geturnt wird. Darunter findet sich sehr fantasievoll die Erklärung zum adventlichen Namen der Übung. Am Beispiel des Adventskranzes funktioniert das besonders gut, wenn die Kinder ihre Arme und Beine in Kerzen verwandeln und auch noch den passenden Adventsreim dazu aufsagen können. Die Bildkarten sind aus festem Karton, so dass sie auch in Kinderhänden länger gut erhalten bleiben. Für jede Karte befindet sich ein kleiner Christbaumanhänger mit dem Symbol jeder Übung im Paket, mit der man entweder vorab einen leeren Kalender selbst füllen kann oder in ein Säckchen gegeben und täglich daraus eine Übung zieht, die man turnt.
Gerade für die stille Zeit, ist das eine schöne Bereicherung, bei der die ganze Familie etwas davon hat und dazu ganz ohne Schokolade auskommt.