Fettlogik überwinden
von Nadja Hermann
€ 12,40
Taschenbuch
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Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen
2016 Ullstein TB
400 Seiten
189 mm x 124 mm
Sprache: Deutsch
978-3-548-37651-6
Langtext
Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. 1,5 Jahre später wiegt sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Diätlügen auf.
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Taschenbuch
Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen
2016 Ullstein TB
400 Seiten
189 mm x 124 mm
Sprache: Deutsch
978-3-548-37651-6
Weitere verfügbare Ausgaben:
Autor
Dr. Nadja Hermann ist Verhaltenstherapeutin mit ernährungswissenschaftlichem Background. Genauestens dokumentierte sie ihre eigene Gewichtsabnahme, recherchierte dazu unzählige Studien, zeichnete Comics zu ihren Erkenntnissen und machte daraus zunächst ein selbst verlegtes E-Book, in dem sie mit den alten Lügen über das Abnehmen aufräumt. Sie lebt mit ihrem Mann in Süddeutschland.
Buchhändlerempfehlung
aus unserer Buchhandlung empfiehlt dieses Buch:
Ein erfrischend witziges, leicht formuliertes, wissenschaftliches Buch über das Abnehmen. Faszinierend war für mich, wie die Autorin Dr. Nadja Hermann mit den gängigen Mythen und Gerüchten in Sachen Diät aufräumt. Dazu ist im Buch ein ansehnliches Quellenverzeichnis dabei. Durch die große Themenvielfalt kann jeder Leser für sich selbst etwas herausnehmen. Ich kann es jedem empfehlen, der jede Diät ausprobiert hat oder einfach mit seinem Körper unzufrieden ist.