€ 18,90
Hardcover
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Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist
2024 Gräfe & Unzer
168 Seiten
50 Abb., 15 Abb.
196 mm x 140 mm
Sprache: Deutsch
978-3-8338-9271-4
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisAyurvedawissenTschüss, Disbalance!Die ayurvedische ErnährungDein Ayurveda-ProgrammService
Ayurveda-Influencerin Helena Himmelsbach zeigt, wie Stressgeplagte, Grübler und Ängstliche ihre Dysbalancen erkennen und mit alltagstauglichen Routinen in ihr inneres Gleichgewicht finden
Kleine Routinen, die Großes bewirken
Spürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer?
Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert!
Hardcover
Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist
2024 Gräfe & Unzer
168 Seiten
50 Abb., 15 Abb.
196 mm x 140 mm
Sprache: Deutsch
978-3-8338-9271-4
Weitere verfügbare Ausgaben:
Helena Himmelsbach ist Ayurveda-Fachfrau mit eigener Praxis, wo sie Massagen, Ernähurngsberatungen und Langzeit-Begleitungen anbietet. Dabei führt sie Menschen ganzheitlich zurück in ihre Mitte und in ihre Kraft - mit Hilfe von Ernährung, Gesundheit, Stressmanagement und unterstützenden Routinen. Ihre Faszination für Asien entwickelte sich früh. Nach ihrem Studium der Asienwissenschaften absolvierte sie eine Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin in Berlin beim Gesundheitszentrum Sonne & Mond, das in Kooperation mit der Charité arbeitet. Diverse Weiterbildungen im Bereich Ayurveda folgten, zudem vertieft sie ihr Wissen bei regelmäßigen Aufenthalten in Indien. Mit @ayurvedawissen betreibt sie außerdem einen der größten deutschsprachigen Instagram-Accounts zum Thema Ayurveda.