von Linda Lehrhaupt
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Mit Achtsamkeit zu innerer Balance
2012 Kösel
176 Seiten
Sprache: Deutsch
978-3-641-07292-6
Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende.
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Mit Achtsamkeit zu innerer Balance
2012 Kösel
176 Seiten
Sprache: Deutsch
978-3-641-07292-6