von Nita Sweeney
€ 13,40
Taschenbuch
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Achtsame Bewegung für mentale Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit
2024 Goldmann
352 Seiten
187 mm x 125 mm
Sprache: Deutsch
978-3-442-22395-4
Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!
Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was wäre, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen könnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivität integrieren können, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden.
Taschenbuch
Achtsame Bewegung für mentale Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit
2024 Goldmann
352 Seiten
187 mm x 125 mm
Sprache: Deutsch
Übersetzt von: Marion Zerbst
978-3-442-22395-4
Weitere verfügbare Ausgaben:
Nita Sweeney ist preisgekrönte Autorin, zertifizierte Meditationsleiterin, Mental Health Advocate und Ultramarathonläuferin. Sie lebt mit ihrem Mann und ihrem Labrador-Retriever in Zentral-Ohio.