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Wirf deine Waage in den Müll

Wirf deine Waage in den Müll

von Beatrice Drach

€ 19,95

Taschenbuch

noch nicht eingetroffen, voraussichtlich ab 04/2020 lieferbar

Bewegungstipps zum Wohlfühlen
2020 Goldegg
248 Seiten
215 mm x 135 mm
978-3-99060-158-7

Kurztext / Annotation

Mit Spaß zu mehr Bewegungsfreude, Fitness und Lebensbalance

Langtext

In den Medien begegnen uns hochaktive, ranke und schlanke Menschen, die offensichtlich Sportskanonen sind. Diese Bilder setzen viele andere, die oft versucht haben, es ihnen gleichzutun ebenso unter Stress, wie der tägliche Blick auf die Waage. Diese Buch setzt bewusst darauf, den Druck herauszunehmen und alte Gewohnheiten sanft abzulegen. Neben dieser stressfreien Herangehensweise bildet aber auch die richtige Form der Entspannung ein wesentliches Element für dauerhaften Erfolg. Die Autorin erzählt von eigenen Ups and Downs und Fällen, in denen sie helfen konnte und bietet viele konkrete Tipps. Leicht und unterhaltsam zeigt das Buch, wie Bewegung wieder Spaß macht.


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Taschenbuch
Bewegungstipps zum Wohlfühlen
248 Seiten
215 mm x 135 mm
2020 Goldegg
ISBN 978-3-99060-158-7

Autor

Drach, Beatrice Beatrice Drach ist seit über 20 Jahren in unterschiedlichen Bereichen des Gesundheitswesen tätig und hat ihren Master im Bereich der Gesundheitsförderung Prävention an der Medizinischen Universität Wien abgelegt. Sie ist seit vielen Jahren hochengagierte und vernetzte Personal Trainerin und Fitnesscoach.