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Lass zu, was dich groß macht

Lass zu, was dich groß macht

von Ilona Lindenau

€ 19,95

Hardcover

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Die Power of Words-Methode. Wie Sie sich von inneren Saboteuren befreien und Erfolg und Lebensfreude gewinnen
2019 Goldegg
176 Seiten
221 mm x 138 mm
978-3-99060-131-0

Kurztext / Annotation

"Ich bin nichts wert", "Ich bin unsichtbar", "Ich muss schnell machen", "Ich bin hässlich", "Nie kann ich": Negative Überzeugungen und innere Monologe hemmen uns in vielen Bereichen des Lebens, wie biologische und neurowissenschaftliche Studien. Folgen sind: Selbstzweifel, Unsicherheit, Lustlosigkeit. Einfach positiv zu denken, ist zu wenig, um langfristig die Einstellung zu ändern. Das Buch zeigt nach der Power-of-Words-Methode, wie wir inneren Saboteuren auf die Spur kommen und uns durch achtsamen Self-Talk, aber auch im Dialog mit anderen Schritt für Schritt anders wahrnehmen und entsprechend artikulieren. So können wir zulassen, was uns groß macht, statt ständig zu unterdrücken, was uns weiterbringen könnte.

Langtext

Negative Gedanken schüren Selbstzweifel, Unsicherheit, Lustlosigkeit - nur zu oft sabotieren wir uns selbst. Und dieser innere Saboteur macht uns und anderen das Leben unnötig schwer. Neueste biologische und neurowissenschaftliche Studien weisen den Zusammenhang nach, den negative Glaubenssätze auf Wohlbefinden und Produktivität haben. Selbstkritische Überzeugungen aus der Vergangenheit können eine unangenehme Kraft in unserem Leben entwickeln: Sie belasten und beschränken uns, limitieren unser Denken und Handeln und können uns in herausfordernden Situationen und Konflikten impulsiv reagieren lassen. Das lähmt und macht nicht nur uns, sondern auch anderen im Zusammenleben mit uns das Leben schwer.


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Hardcover
Die Power of Words-Methode. Wie Sie sich von inneren Saboteuren befreien und Erfolg und Lebensfreude gewinnen
176 Seiten
221 mm x 138 mm
2019 Goldegg
ISBN 978-3-99060-131-0

Autor

Lindenau, Ilona Ilona Lindenau arbeitet seit 25 Jahren als "Botschafterin für motivierende Kommunikation" für Unternehmen wie Allianz, Bayer, Deutsche Bahn, Siemens, WMF oder Würth. Sie wurde bei den bekanntesten deutschen Kommunikationstrainern und in den USA ausgebildet, wo sie viele Jahre lebte. Ihr Wissen gibt die Kommunikationsexpertin in Vorträgen, in Coachings und in ihrer Life & Business Coaching Academy in Frankfurt weiter. Die Autorin ist medial sehr gut vernetzt und beliebte Interviewpartnerin in Focus, Emotion und Wirtschaftswoche.