KörperIntelligenz nutzen
von Dagmar Kashiwakura; Dominik Remde
€ 19,80
Hardcover
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Die Kunst stressfrei zu leben
2009 Goldegg
215 Seiten
235 mm x 165 mm
Sprache: Deutsch
978-3-901880-52-0
Inhaltsverzeichnis
I. Was ist KörperIntelligenz? ............................................. 15
1. Ursprung .............................................................................. 15
2. Grundlagen .......................................................................... 18
3. Wiedererlangen der KörperIntelligenz .................................. 20
4. Innere Balance ...................................................................... 21
5. In der Gegenwart sein .......................................................... 22
6. Stressreduktion ..................................................................... 23
7. Zulassen ............................................................................... 25
8. Achtsamer Umgang mit Menschen ....................................... 26
9. Konfliktmanagement ............................................................ 27
10. Systemische Veränderung ..................................................... 28
11. Zufriedenheit aller Beteiligten ............................................. 29
II. Wofür brauchen Sie KörperIntelligenz? ...................... 31
1. Stress ................................................................................... 31
2. Ganzheitliche Problemlösung ............................................... 34
3. Erreichen Ihrer Ziele ............................................................ 36
4. Eigenes Potenzial wirken lassen ............................................ 37
5. Zwischenmenschliche Beziehungen ...................................... 37
6. Abgrenzung .......................................................................... 38
7. Führungsqualitäten .............................................................. 40
8. Leichtigkeit im Leben .......................................................... 41
III. Wie erreiche ich den Zustand der KörperIntelligenz? 43
1. Körperliche Neutralität ........................................................ 46
2. Geistige Neutralität .............................................................. 50
3. Emotionale Neutralität ......................................................... 53
4. Übungen für den Beginn ....................................................... 57
5. Mittelschwere Übungen ........................................................ 59
6. Anspruchsvollere Übungen .................................................. 62
7. Nutzen der Übungen ............................................................ 66
8. Unterschiede zum normalen Verhalten ................................. 69
IV. Der Umgang mit der Gegenwart .................................. 73
V. Warum körperliche Übungen? ...................................... 81
1. Bedeutung des Körpers ........................................................ 81
2. Traditionelles Wissen über den Zusammenhang
von Geist und Körper .......................................................... 82
3. Körpergedächtnis ................................................................. 86
4. Wie äußert sich störendes Körpergedächtnis? ....................... 89
5. Umprogrammieren des Körpergedächtnisses ........................ 92
6. Wohlbefinden und Glücksgefühl .......................................... 98
7. Emotionales und kognitives Gehirn ...................................... 101
8. Bedeutung des limbischen Systems ....................................... 105
9. Wie kann ich mein emotionales Hirn harmonisieren? .......... 107
10. Bezug zur KörperIntelligenz ................................................. 112
VI. Wahrnehmung .................................................................. 117
VII. Bewerten ........................................................................... 129
VIII. Stressmanagement .......................................................... 137
1. Stressmanagement mit KörperIn
Besprechung
Die völlig neuartige Methode der KörperIntelligenz® vermittelt Ihnen Kompetenzen, die weit über den logischen Verstand hinausgehen. Sie erfahren einen Zustand vollkommener Balance - frei von Abhängigkeiten und Bewertungen. Was ganz erstaunlich klingt, ist ein sehr reales und einfaches System, mit dem Sie lernen verschüttete Energien dauerhaft freizulegen, zu nützen und Ihr gesamtes Persönlichkeitspotenzial zu entfalten.
Michaela Frühwirth, Magazin für Gesundheit, Mai 2010
Langtext
Durch Erziehung und Lebensumstände haben wir verlernt, das volle Potenzial unserer Persönlichkeit zu nutzen.
Mithilfe einer einzigartigen Strategie gelingt es Ihnen
- mit Stress freudvoll umzugehen
- störende Verhaltensmuster und Blockaden zu lösen,
- angestrebte Ziele binnen kürzester Zeit zu erreichen,
- Spannungen, Aggressionen, Ängsten und Stress-Symptomen wirkungsvoll entgegenzutreten,
- Selbstvertrauen zu festigen und mühelos das Wohlwollen und die Unterstützung anderer zu erlangen.
Die völlig neuartige Methode der KörperIntelligenz® vermittelt Ihnen Kompetenzen, die weit über den logischen Verstand hinausgehen. Sie erfahren einen Zustand vollkommener Balance - frei von Abhängigkeiten und Bewertungen. Was ganz erstaunlich klingt, ist ein sehr reales und einfaches System, mit dem Sie lernen verschüttete Energien dauerhaft freizulegen, zu nützen und Ihr gesamtes Persönlichkeitspotenzial zu entfalten.
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Hardcover
Die Kunst stressfrei zu leben
2009 Goldegg
215 Seiten
235 mm x 165 mm
Sprache: Deutsch
978-3-901880-52-0
Autor
Dr. MMag. DAGMAR KASHIWAKURA ist qualifizierte KörperIntelligenz®-Trainerin. Sie ist nach Ausbildungen bei namhaften chinesischen Meistern selbst Qi Gong Meisterin. Über 15 Jahre lang übte sie die Kunst des Karate aus und war bei internationalen Wettkämpfen erfolgreich. DOMINK REMDE blickt bereits auf viel Erfahrung als KörperIntelligenz®-Trainer und in der Erwachsenenbildung zurück. Ferner übt er seit 20 Jahren Kampfkünste, wie Judo, Aikido, Tai-Jutsu-Do und Tai Chi aus.